Leefstijlcoaching bij Healthclub Topvorm
Wil jij graag afvallen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Wil je meer begrijpen van voeding, meer energie hebben en een gezonde leefstijl opbouwen zonder continu bezig te zijn met wat je wel en niet “mag”?
Dan kan leefstijlcoaching bij Healthclub Topvorm je helpen.
Gezondheidsklachten voorkomen is de beste zorg
Gezondheidsklachten voorkomen is de beste zorg
Goed voor jezelf zorgen hoeft niet pas te beginnen wanneer je klachten krijgt. Met aandacht voor voeding, beweging, slaap, herstel en stress leg je iedere dag een sterke basis voor een gezonde leefstijl.
Samen bouwen we aan gewoonten die passen bij jouw leven en die je ook op de lange termijn kunt volhouden.
Want hoe eerder je investeert in jezelf, hoe meer je daar later van kunt profiteren.
Jellie:
“Ik geloof dat leefstijlcoaching de sleutel is tot een gezond, energiek en gelukkig leven.”
Ik ben Jellie, en ik herken veel van de uitdagingen waar jij misschien tegenaan loopt
Mijn naam is Jellie Witteveen, gediplomeerd leefstijlcoach bij Healthclub Topvorm.
Afvallen zonder streng dieet, meer energie krijgen, minder stress rondom voeding, tijd maken voor jezelf en een gezonde routine opbouwen: het klinkt simpel, maar in de praktijk is dat lang niet altijd zo.
Dat herken ik uit mijn eigen ervaring.
Ook ik heb moeten zoeken naar wat voor mij werkte. Door overgewicht, gezondheidsklachten en lichamelijke beperkingen ontdekte ik dat een gezonde leefstijl niet draait om perfect zijn, maar om kennis, structuur en keuzes die passen bij jouw leven.
Wil jij daar nu ook mee aan de slag?
Dan kijken we samen naar wat voor jou wél werkt.
Leefstijlcoaching op maat
Leefstijlcoaching die bij jou past
Iedereen heeft een ander lichaam, een ander leven en andere uitdagingen. Daarom krijg je bij ons geen standaardadvies, maar persoonlijke leefstijlcoaching die past bij jouw situatie en doelen.
Leefstijlcoaching kan bij je passen wanneer je:
wilt afvallen, maar niet goed weet waar je moet beginnen
meer wilt begrijpen over voeding, calorieën en energiebalans
wilt leren dat je ook kunt genieten van eten en toch resultaat kunt behalen
meer energie wilt ervaren gedurende de dag
minder stress wilt hebben over wat je wel en niet “mag” eten
een betere balans zoekt tussen voeding, sport en herstel
moeite hebt om tijd vrij te maken voor jezelf
regelmatig motivatie mist en wilt leren hoe je toch kunt blijven doorgaan
meer routine, structuur en discipline wilt opbouwen
sterker en fitter wilt worden
gezonde gewoonten wilt ontwikkelen die je ook echt kunt volhouden
preventief wilt investeren in je gezondheid
We kijken daarom niet alleen naar wat je eet of hoeveel je sport. Ook gedrag, slaap, herstel, stress, planning, mentale gezondheid en dagelijkse gewoonten spelen een belangrijke rol.
Het doel is niet dat je tijdelijk “goed bezig bent”, maar dat je steeds beter begrijpt wat voor jou werkt en waarom.
Zo bouwen we samen aan een gezonde leefstijl die past bij jouw leven én die je uiteindelijk zelfstandig kunt blijven volhouden.
Hoe werkt Topvorm+?
Hoe werkt Topvorm+?
Topvorm+ is alles wat je nodig hebt om een gezonde leefstijl op te bouwen én vol te houden, onder één dak.
Geen losse adviezen of zelf uitzoeken wat je moet doen. We combineren persoonlijke coaching, voeding, training en voortgangsmetingen in één duidelijk plan dat past bij jou.
Met Topvorm+ krijg je:
persoonlijke leefstijlcoaching
een voedingsstrategie passend bij jouw doelen
inzicht in calorieën en macro’s
toegang tot de sportschool
een persoonlijk trainingsschema
begeleiding tijdens het trainen
regelmatig wegen en meten
inzicht in je voortgang
wekelijkse evaluatie en bijsturing
hulp bij structuur, routine, motivatie en discipline
één duidelijk plan om mee te starten én door te blijven gaan
We beginnen met een uitgebreide intake en kijken naar jouw doelen, leefstijl en uitdagingen. Vanuit daar maken we samen een plan.
Voeding, beweging, coaching en begeleiding komen bij Topvorm+ samen. Zo heb je alles wat je nodig hebt om niet alleen te beginnen, maar het ook daadwerkelijk vol te houden.
Leden vertellen
Echte resultaten door persoonlijke leefstijlcoaching
Bij Healthclub Topvorm geloven we niet in snelle oplossingen, maar in duurzame verandering. Onze leden laten zien wat er mogelijk is met persoonlijke begeleiding, structuur én eigen inzet.
Emma (23) — resultaat na 6 maanden
- –8 kg lichaamsgewicht
- –9 cm taille
- –7 cm heupen
- –5 cm benen
- meer spiermassa en minder vet
- meer energie en zelfvertrouwen
“Ik heb mijn ongezonde gewoontes doorbroken en geleerd hoe ik bewust omga met voeding en balans. Ik voel me energieker, heb meer zelfvertrouwen en weet dit nu zelfstandig vol te houden.”
Sander (40) — resultaat na 3 maanden
- –4,7% vetpercentage
- +2 kg spiermassa
- –3,2 cm taille
- –4,5 cm heupen
- betere slaap en meer energie
“Ik voel me sterker, energieker en bewuster. Ik kan en durf meer dan ik dacht.”
Anita (60) — resultaat na 6 maanden
- –6 kg lichaamsgewicht
- –7 cm taille
- +2 kg spiermassa
- –4,5% vetpercentage
*“Ik voel me gehoord en echt gezien. Ook op mijn leeftijd is afvallen en je leefstijl aanpassen nog steeds mogelijk, op een manier die leuk en vol te houden is.
Ik leer steeds meer over een gezonde leefstijl en hoe ik bewuster kan genieten. Leefstijl veranderen heeft geen deadline. Het is een proces waarin je blijft groeien.”*
Darcy (24) — resultaat na 5 maanden
- –18 kg lichaamsgewicht
- –7% vetpercentage
- –11 cm heupen
- meer kracht en controle
- meer zelfvertrouwen en een sterkere mindset
“Van alleen focussen op afvallen naar goed voor mezelf zorgen. Voeding is geen vijand meer, maar brandstof. Ik voel me sterker, heb meer controle en meer vertrouwen. Waar ik vroeger vaak in alles-of-niets dacht, weet ik nu dat het niet altijd perfect hoeft te gaan. Dat geeft mij veel meer rust. Dit gun ik echt iedereen.”
______________________
Zet vandaag de eerste stap
Met Topvorm+ Leefstijlcoaching krijg je alles wat je nodig hebt om te beginnen én om het vol te houden: persoonlijke begeleiding, structuur, voeding, training en een duidelijk plan.
Wij werken niet met een standaard traject van bijvoorbeeld 12 weken. Een leefstijl veranderen kost tijd en verloopt voor iedereen anders.
Daarom kijken we niet alleen naar het eindresultaat, maar vooral naar wat jij onderweg leert. Jij blijft verantwoordelijk voor je eigen keuzes en inzet. Wij helpen je met de kennis, structuur, begeleiding en ondersteuning die je nodig hebt.
Wil jij echt iets veranderen en ben je bereid om zelf de stappen te zetten? Dan helpen wij je graag op weg.
E-mail: topvormlifestyle@gmail.com
Je hoeft niet te wachten tot je klachten krijgt om beter voor jezelf te zorgen. Begin vandaag met investeren in je gezondheid.
Onze diensten
Bij Healthclub Topvorm bieden we een uitgebreid aanbod aan fitnessoplossingen, van fitnessprogramma’s en dynamische groepslessen tot persoonlijke revalidatiediensten.
Fitness aanbod
We hebben een breed aanbod aan fitness mogelijkheden. Lees hier verder!
Lees meer
Groepslessen
Bij Healthclub Topvorm kunt u genieten van een ruim aanbod aan lessen!
Lees meer
Revalidatie
Dankzij hun sportgeneeskundige kennis zorgen wij voor een vlot proces.
Lees meer
Leefstijlcoaching
Wij bieden niet alleen fitness maar ook persoonlijke coaching die echt het verschil maakt!
Lees meer
Wat onze klanten zeggen
Ontdek hoe Healthclub Topvorm levens heeft veranderd met onze gepersonaliseerde fitness-, groepslessen- en revalidatieprogramma’s.
Plan jouw behandeling
Wil je ervaren wat sportmassage voor jouw herstel en prestaties kan betekenen? Neem contact op via leefstijlcoachingmetjellie@gmail.com voor meer informatie of om een behandeling in te plannen
Samen zorgen we ervoor dat jouw lichaam optimaal kan herstellen en vrij kan blijven bewegen.
Locatie: Sieversmaat 33 in Schoonebeek
Let op: Vanaf 2026 worden alle behandelingen verzorgd in onze nieuwe massagesalon binnen de sportschool. Een rustige, professionele ruimte waar volledige aandacht is voor jouw herstel.
